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放票到12.31！荷蘭{ from 出發站三選一} 從鹿特丹中央車站,史基浦機場,恩荷芬出發到荷蘭任一火車站，火車單程10.5歐！好康分享，快樂出遊！

🎯現可使用NS app手機票。
由於電商車票無法退/換，而荷蘭零售商如AH/ETOS/屈臣氏等會發售更便宜的火車一日券。

★建議搭乘前再購買即可！

【銷售單位】ACTIEVANDEDAG
【活動內容】outbound train ticket from｜鹿特丹中央車站｜史基浦機場｜恩荷芬Eindhoven｜
【購票期間】即日起~ 2019.12.30
【搭乘期間】即日起~ 2019.12.31
🔅價格：10.5歐{一張【單程】票} #電子票

火車票使用期間：至2019.12.31為止。

☆☆購票官網☆☆購買網址

▲▲火車票使用時段：務必留意！▼▼
週一至週五9am至隔天4am使用；周六日和國定假日可全天使用

購買前用9292查詢車資，決定是否買優惠【單程】票！

鹿特丹中央車站/史基浦機場/恩荷芬車站➡️荷蘭任一火車站！只要10.5歐❗
乍看似乎不好用?其實超好用！例如:

【從鹿特丹中央車站 出發】

這票10.5歐比單程優惠火車票12.5歐，還省2歐！OV卡車資>10.5歐，買這張票就划算！
例1：Rotterdam Centraal ➡️ AMS  OV卡16.1歐
例2：Rotterdam Centraal ➡️ 馬斯垂克 OV卡 26.5歐
例3：Rotterdam Centraal)➡️ Steenwijk站(羊角村火車站 OV卡25.5歐

愈遠賺愈多！去羊角村過夜，從鹿特丹中央車站到Steenwijk站，只要10.5歐，賺很大！

【從史基浦機場 出發】

OV卡車資>10.5歐，買這張票就划算！

例1：史基浦機場➡️ Rotterdam Centraal OV卡13歐
例2：史基浦機場➡️ Steenwijk站(羊角村火車站 OV卡23.9歐

下機後直奔羊角村住宿，從史基浦機場到Steenwijk站，只要10.5歐，賺很大！

 這裡買 傳送門

網頁只有荷文，使用Google整頁翻譯閱讀相關規則（建議翻譯成英文，比中文準確很多）。

 Conditions  使用規定

🎫 a journey from Eindhoven, Rotterdam Centraal or Amsterdam Schiphol（起點站三選一）。
🎫 可搭乘 NS, Arriva, Breng, Connexxion, Keolis and Veolia的火車。
🎫 本波活動，車票有效期至2019.12.31。
🎫 週一至週五9am~隔天4am使用；周六日和國定假日全天使用。
🎫 搭乘火車二等艙；無法搭乘大力士Thalys和歐洲之星Eurostar。
🎫 在出發日前的90天之內，可以用Coupon code兌換火車票。
🎫 搭乘Intercity Direct/ICE車種，2019年需補差額2.6歐（toeslag）。

▲▲ 上述務必瞭解與掌握，否則有罰款！▼▼

延伸閱讀▼

【2019】在荷比盧旅行之前，最好知道的6件事！

建議：不要選搭Intercity Direct/ICE車種，省錢又簡單。

Change and cancel  買好後，無法退票或改票！

Changing or Canceling is not possible via ActivievandeDag.
You can not return or renew your ticket (s). This is a low rate offer for a certain period of time.

☆☆購票官網☆☆購買網址

 購買及兌換車票流程

1. 進入上面所附網址，點選畫面右上角LOG ON註冊，用 google將荷文翻譯為英/中文。
2. 註冊頁第一格填E-mail，第二格自設密碼至少要六位數，其中至少一個大寫的英文字母。點選男生/女生，填寫名字等基本資料，中間名可以空白。地址填荷蘭住宿地址及電話號碼，郵遞區號是四個數字加兩個英文字母。

3. 點選註冊成功，email 收到確認信，點按確認自動登入。
4. 再度回到網頁，點按畫面右邊10.5歐下面 Buy Now。
5. 點進去後選擇要買的張數，右邊顯示支付金額，沒問題就點按 Next Step。
6. 這裡會再確認基本資料，沒問題就點按 Next Step。 
7. 選擇付款方式，Master Card、VISA信用卡或Pay Pal 等都可以。

8. 付款後，註冊所填的e-mail信箱會收到確認信，每一張車票有一個coupon code。

9. 點按coupon code連結，自動進入荷蘭NS國鐵官網 https://www.ns.nl/producten/en/coupon，按下藍色redeem兌換電子車票，填寫搭乘火車的日期、起訖站、使用人姓名（同護照）與 email。 請注意在出發日前的90天之內，可以用Coupon code兌換火車票。
 

10. 將車票用A4紙列印或存入NS app。進出如有閘門，用紙本/手機車票的QR code貼上感應處即可，如果沒有閘門直接進出月台。使用此票搭乘火車，記得攜帶身份證明。

現可使用手機票，由於購票後無法退/換，建議搭乘前再購買，存入NS app很方便！(新規定: You can load the train tickets and show them via the NS app on your phone or take them printed.)

恭喜你，成功省下了火車錢囉！

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 【荷比盧】旅遊目錄online

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(2019年最新版。更新日: 2019.08.28)

🎯現可使用NS app手機票。
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【購票期間】即日起~ 2019.12.30
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🔅價格：10.5歐{一張【單程】票} #電子票

火車票使用期間：至2019.12.31為止。

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週一至週五9am至隔天4am使用；周六日和國定假日全天使用。

購買前用9292查詢車資，決定是否買優惠【單程】票！

指定迄點的優惠【單程】票，荷蘭任一火車站➡️鹿特丹中央車站/史基浦機場/恩荷芬車站！只要10.5歐❗
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例如:

【到鹿特丹中央車站】

10.5歐到鹿特丹中央車站很划算！比單程優惠火車票12.5歐，還省2歐！
例1：AMS ➡️ Rotterdam Centraal  OV卡16.1歐
例2：Utrecht Centraal烏特列支➡️ Rotterdam Centraal  OV卡11歐

例3：Steenwijk站(羊角村火車站)➡️ Rotterdam Centraal  OV卡25.5歐
愈遠賺愈多！在羊角村過夜，隔天從Steenwijk站到鹿特丹中央車站，火車票只要10.5歐，晚餐可以很豪華啊，哈哈！

【到史基浦機場 搭機回家】

住宿地➡️史基浦機場，如果OV卡車資>10.5歐，買這張票就划算！
例1：Rotterdam Centraal➡️史基浦機場  OV卡13歐
例2：Apeldoorn➡️史基浦機場  OV卡17.8歐

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網頁只有荷文，使用Google整頁翻譯閱讀相關規則（建議翻譯成英文，比中文準確很多）。

 Conditions  使用規定

🎫 travel from any station in the Netherlands to your final destination Eindhoven, Rotterdam Centraal or Amsterdam Schiphol（終點站三選一）。
🎫 可搭乘 NS, Arriva, Breng, Connexxion, Keolis and Veolia的火車。
🎫 本波活動，車票有效期至2019.12.31。
🎫 週一至週五9am~隔天4am使用；周六日和國定假日全天使用。
🎫 搭乘火車二等艙；無法搭乘大力士Thalys和歐洲之星Eurostar。
🎫 在出發日前的90天之內，可以用Coupon code兌換火車票。
🎫 搭乘Intercity Direct/ICE車種，2019年需補差額2.6歐（toeslag）。

▲▲ 上述務必瞭解與掌握，否則有罰款！▼▼

延伸閱讀▼

【2019】在荷比盧旅行之前，最好知道的6件事！

建議：不要選搭Intercity Direct/ICE車種，省錢又簡單。

Change and cancel  買好後，無法退票或改票！

Changing or Canceling is not possible via ActivievandeDag.
You can not return or renew your ticket (s). This is a low rate offer for a certain period of time.

 購買及兌換車票流程

1. 進入上面所附網址，點選畫面右上角LOG ON註冊，用 google將荷文翻譯為英/中文。
2. 註冊頁第一格填E-mail，第二格自設密碼至少要六位數，其中至少一個大寫的英文字母。點選男生/女生，填寫名字等基本資料，中間名可以空白。地址填荷蘭住宿地址及電話號碼，郵遞區號是四個數字加兩個英文字母。

3. 點選註冊成功，email 收到確認信，點按確認自動登入。
4. 再度回到網頁，點按畫面右邊10.5歐下面 Buy Now。
5. 點進去後選擇要買的張數，右邊顯示支付金額，沒問題就點按 Next Step。
6. 這裡會再確認基本資料，沒問題就點按 Next Step。 
7. 選擇付款方式，Master Card、VISA信用卡或Pay Pal 等都可以。

8. 付款後，註冊所填的e-mail信箱會收到確認信，每一張車票有一個coupon code。

9. 點按coupon code連結，自動進入荷蘭NS國鐵官網 https://www.ns.nl/producten/en/coupon，按下藍色redeem兌換電子車票，填寫搭乘火車的日期、起訖站、使用人姓名（同護照）與 email。 請注意在出發日前的90天之內，可以用Coupon code兌換火車票。

10. 將車票用A4紙列印或存入NS app 。進出如有閘門，用紙本/手機車票的QR code貼上感應處即可，如果沒有閘門直接進出月台。使用此票搭乘火車，記得攜帶身份證明。

現可使用NS app手機票，由於購票後無法退/換，建議搭乘前再購買！(新規定: You can load the train tickets and show them via the NS app on your phone or take them printed.)

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 【荷比盧】旅遊目錄online

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法國旅行交通新選擇，CP值很高！2020年廉價火車Flixtrain 開通法境5條熱門路線，包括巴黎跨國到比利時布魯塞爾。

法國【5路線】
法國Flixtrain仍以高CP值為訴求。以巴黎-布魯塞爾來說，Flixtrain行車時間約2.5 hrs，比高鐵大力士多1hr，但車票價格便宜許多。車上也會提供WIFI、娛樂設備和餐飲服務。2020年底之前，開通5條路線，共25個城市設置站點，從巴黎到法國中部和南部很方便！

✅ 巴黎-Lyon里昂
✅ 巴黎-Nice尼斯 (夜車)
✅ 巴黎-Toulouse圖盧茲
✅ 巴黎-Bordeaux波爾多 
✅ 巴黎-比利時布魯塞爾

以目前營運中的德國Flixtrain來說，同時考慮車程和票價，CP值比德鐵ICE高。
例如：漢堡-科隆 
Flixtrain 最低9.99歐，車程4hr30
德鐵ICE 最低19.9歐，車程4hr10
不過，車廂取得不易，Flixtrain無法快速增加班次，是美中不足之處。

法國【交通安排】

明年法國路線營運後，以Flixtrain/法國高鐵TGV作中長程移動，搭配Flixbus做短程移動，兼顧時間和預算，是很好的安排。法國行程很愜意！

【FLIXBUS】🚌 法國全促銷, 所有路線 from €0.99~ €2.99 ‼️

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 【其他好康 跨國車票】▼▼

※【荷比盧】🔰旅行索引online🔊
※【德國】🔰旅行索引online🔊

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 (2019.5.31 新發布)

義大利高鐵 Italo 釋出商務艙｜Prima，買一送一！7月23日~9月8日都能用！

 ☆☆購票官網☆☆  傳送門 

 限期發售

【購票期間】：即日~7月15日  3pm截止 (義大利時間)

【搭乘期間】：2019.7.23~9.8

【夏日優惠】：買一送一（-５０％）

★適用商務艙｜Prima　

每個艙等的車票條件不一樣，例如：改名字、換時間或退票規定都不同，訂票前務必先點開旁邊的 ℹ️清楚了解。

☆☆Smart:｜經濟艙
☆☆Comfort:｜豪華經濟艙
☆☆Prima｜商務艙
☆☆Club Executive｜頭等艙

 Italo訂票流程和操作介面，超級簡單。<<有範例▼▼>>

選擇日期和起訖城市▼▼

選擇班次，車資立馬省；點按繼續，刷卡付款，購票完成▼▼買一送一

   要注意，商務艙的promo價格要低於Economy，這樣才划算！

購票流程🛒小提醒

◎◎使用電腦購票，較順暢容易◎◎
1.購票時，付費需要驗證銀行交易密碼～電腦版訂就正常順利,App要跳出銀行驗證的網頁有困難～
2.訂完後，確認mail馬上就送入登記的信箱中！列印PDF檔就是車票了！(記得QR CODE可掃碼)
3.如用手機APP購票時，選用PayPal付費, 較為流暢。

圖片來源：italo官網

 ☆☆購票官網☆☆  傳送門 

義大利高鐵Italo路線圖▼

高鐵Italo~~再看一次!!美麗的身影~~

圖片來源：italo官網

恭喜你，輕鬆省下交通費！
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 延伸閱讀▼▼

※ 歐洲【優惠火車/巴士/船票】荷,德,英,法,義,西,捷,奧,比,波波等國❗
※ 荷蘭海牙｜行程懶人包🎁 ✔交通✔️景點✔️散步導覽
※【荷比盧】🔰 旅行索引online🔊

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鹿特丹很適合做為住宿點！位於荷蘭和比利時之間的主要交通動線，不管是搭火車或搭巴士，都非常便利！除了鹿特丹市區景點和郊區的小孩堤防，周邊城市如海牙Den Haag、台夫特Delft、萊登Leiden和豪達Gouda起司市集等，都能順便一遊！

當地治安如果不錯，可以優先考慮住民宿。民宿裝潢風格和老闆的個人故事，讓旅行更有滋味，走進當地人的生活圈!

推薦鹿特丹的二家民宿，一家靠近市區景點，一家靠近中央車站!
【Rotterdam Blaak車站】✅民宿 Cherrycake & Chocolate
鄰近鹿特丹主要景點，在Rotterdam Blaak車站附近。

【Rotterdam Centraal中央車站】✅民宿Weena house
鄰近鹿特丹最主要的交通站，距離Flixbus巴士站牌很近。

✅推薦民宿1: Cherrycake & Chocolate B&B   
光看這名字就很浪漫！Cherrycake & Chocolate位在新馬斯河的小島。民宿有4個房間，住在小島上，很特別的荷蘭經驗！
房間很乾淨雅致，有villa風格，這是Caribbean加勒比海房(2F)，陽台還有吊床，一整個讓人很放鬆。

看過這個角度的鹿特丹?

從3F餐廳往外看新馬斯河和鹿特丹港口。左邊是鹿特丹市集Markthal， 中間鉛筆屋很明顯，還隱約看到鹿特丹圖書館的黃色水管。

▲住這裡，在港口區看夜景很方便▼

這是一人份，早餐好豐盛，飽到中午！

最好選2F房，樓梯有點陡，沒有電梯…▼

民宿老闆是匈牙利年輕美女，大學時來荷蘭實習飯店管理，後來留了下來。原民宿的老夫妻年紀大了，要移民美國，所以她就接手，好特別的際遇啊！

Cherrycake & Chocolate B&B 訂房資訊
地址: Maaskade 88 3071 NE Rotterdam The Netherlands     google map
交通: 從Rotterdam Blaak車站步行約15分鐘，或從Rotterdam Blaak公車站搭公車No.32/No.47。

從Cherrycake & Chocolate很容易到鹿特丹主要景點，包括: 方塊屋、市集Markthal和港口碼頭等。

2019房價EUR▼每個房間都是雙人房，有衛浴，以下價格含早餐。

Room             1晚    超過1晚

English(2F)     125     115

Caribbean(2F) 105     105

Swedish(4F)    140     125

Moroc(4F)       105     105

由於English房和Swedish房是河景房，房價貴一些。

✅推薦民宿2: Weena House 
Weena House 距鹿特丹中央車站只有450m，離Flixbus站牌更近，交通超方便。

Weena House位於大型公寓內，很多住戶，門牌好多。Weena House是1101號，公寓有電梯。

Weena House有三個房間。進到客廳後，房間都在樓上，還是得扛行李，但階梯寬敞蠻好走。
原本訂的是Room2標準房 ，不過老闆給了Room1的豪華大房！她說知道台灣的一些歷史，讓我們升等豪華房（好奇特的理由...）。房間很乾淨，有復古奢華感。

早餐很標準，該有的都有，麵包、咖啡、起司和果汁等。老闆在現場煎蛋，餐桌還有其他房客，不好意思拍照。那個房客是位long stay的女生，知道我們下一站是比利時，很熱心介紹了安特衛普和布魯日的私房景點。

Weena老闆是一位俄裔的老太太，很早以前從家鄉出來。老太太說沒去過小孩堤防，揪她一起去，被她藉故逃走了，哈哈哈！

Weena House 訂房資訊
地址: Weena 1101, 3013AL Rotterdam Netherlands   google map
交通: 距離Flixbus站牌只有250m，從Rotterdam中央車站步行約6分鐘。

2019房價，以下價格含早餐。

每個房間都沒有衛浴，走廊有1.5套衛浴共用，很乾淨。

☆ Deluxe Double Room 1
€ 100,- for 2 persons per night incl. breakfast.

☆ Standard Double Room 2
€ 80,- for 2 persons per night incl. breakfast.

☆ Small Twin Room 3  房間小，建議訂Room 2
€ 75,- for 2 persons per night incl. breakfast.

住房快速查詢

Cherrycake & Chocolate B&B

 Weena House 

在鹿特丹中央車站附近，價格很合理，評價不錯的住宿，還有:

 Sparks Hostel  (有廚房)

 IBIS Rotterdam City Centre

 Hotel Bienvenue

 Days Inn Rotterdam City Centre

 住在鹿特丹

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 住宿延伸▼

※  荷蘭阿姆斯特丹｜推薦住宿及避免區域【阿姆斯特丹住宿】

※ 荷蘭羊角村｜住宿推薦 B&B Wieringa ,超值！附餐廳建議

※ 比利時布魯塞爾｜住宿推薦, 住享歐洲最美麗的廣場！

※ 比利時布魯日｜來去布魯日住莊園 De Vijf Zuilen B&B，超值！【布魯日住宿】

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神聖的靜默解除之後，園區不再寂靜，同學們快樂聊天，開始神聖的八卦！Elena是天主教徒，父親是義大利人，母親是巴西人，在台北念大學。

來內觀之前，她打了國際電話給爸爸。參加過內觀的父親很高興，鼓勵她: 「過程很辛苦，一定要撐下去，對你很有幫助｣。課程進行到第五天，Elena有時從地板改坐在椅子 (其實我也好想爬上椅子哦…)。即使如此，幾天下來，她的氣色越來越紅潤光亮。

Elena突然想到這天是星期日，她說「如果在台北，這時候正在做彌撒｣。問她內觀和天主教是否有衝突，Elena認真地說，完全沒有。內觀是生活的藝術，安詳的生活，在內心產生和諧；是生活方式，不是宗教信仰。接著，她問：這裡的紅豆湯都是甜的？她媽媽是巴西人，豆湯都煮鹹的…哈！

香港人Rubby的男朋友參加了香港同時間的內觀課程，為了專心上課不分心，她來台灣參加內觀。她說：「這裡藍天綠地，有好大的空間散步，空氣也很好。香港好窄，地方真的很小，散步時還必須錯身咧!｣「香港餐點比較簡單，畢竟地方小｣。Rubby很喜歡台灣內觀中心的環境。

看到書上說，當進入靜心時，慈悲與愛是自動產生。內心傷口，慈悲、愛及原諒是解藥。內觀使得這些敘述都成為自己的真實經驗。

為玩耍及體驗而來，沒想到這麼有意思! 包括身體的變化、時空的存在感受、潛意識的發現及釋放。

【清理內心的櫥櫃】

整理家裡的冰箱或櫥櫃時，一定會發現許多不復記憶的物品，通常已經過期腐壞了。即使忘記了，這些東西仍然還在，影響內部乾淨和周遭物件的品質。

我們的心也是如此，一層層的內心櫥櫃隱藏了很多不知的情緒、念頭和感覺，定期清理可以輕盈快樂！ 

我喜歡旅行，內觀是很獨特的心靈之旅，非常自我且開放的旅程。只有自己上路，感受整體所有的存在 ( All be One )。心靈是原始未知的蠻荒，也是最豐渥的原鄉。

台灣內觀中心  線上報名網頁

內觀Vipassana的意思是「如實觀察，觀察事物真正的面目」，這是釋迦牟尼理解參透生命本質的方法。好像很佛教，但並不是佛教或任何教派。
內觀課程免費參加。熱門檔期如過年和暑假，課程開放報名第一天立刻上線報名，很快額滿！
許多國家都有內觀中心，網路搜尋【Vipassana+國家】。

Be Happy.

內在壯遊系列 【一生必去的旅行】

第1集   我去靜坐... 卻帶了有史以來最多的行李

第2集   不能亂動了. 趕快換一件安靜的衣服

第3集   第5天晚上【靜坐】我想要逃走了..

第4集   以為走向平靜..沒想到【靜坐】迎來風暴！

第5集   看過電影【全面啟動】?  好有趣的潛意識

第6集   你是否清理過內心的櫥櫃??

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夜裡夢到參觀太空總署，主持人是個白人老外，自我介紹叫Roony，帶領參觀許多超現實的景物。

慢慢地..我醒了，聽到了左邊同學的打呼聲很規律，聲音是Roo..Ni..Roo..Ni… Roo..Ni…

雖然睡著了， 潛意識仍然接收外界的各項訊息， 還自動反應到夢境裡，實在太有趣了 !! 

電影「全面啟動」(英文片名 Inception) ，將念頭植入他人的潛意識，去影響這人的想法。

內觀回溯心靈，往內深入一層又一層。意識沒有別人的影子晃動，連自我想像的疑慮都消失了。

進行真正的大休息和大清理。 只有固定(fix)下來，才能好好修理(fix)。

這個夜晚，寢室極不安穩。在內觀過程中，每個人似乎不約而同進入到內心騷動釋放的階段，凌晨2點聽到了房內的囈語，還有床板翻動的咿呀聲音。

第九天下午的靜坐，是2個極端。一是眼皮沉重，無法控制的狂睡。另一是飄忽奔躍的念頭，幾秒或是幾分鐘的失去知覺後，因巨大晃動而突然驚醒，接著各樣念頭排山倒海而來。

內觀至此，莫非進入到更深一層的潛意識 ? 在這裡，藏著累積已久的疲倦及覆蓋了的念頭 ?! 

這晚的靜坐，一開始穩定而輕鬆。盤坐於下的兩腿，感覺宛如一張平穩置放於胸前的桌子，手也消失了… 身體往右邊斜轉30度，存在於寧靜的摺曲時空。突然明白瑜珈一些很奇特的姿勢了，哈哈！

人的物理性改變的時候，所在的空間性也會改變，真好玩！

內觀不是任何的宗教或教派，完全沒有崇拜誰或信仰誰。相反的，它讓人親身體驗生命的實相，清晰看見習性的癥結，重新整理內心的櫥櫃，進而放鬆好好生活！

第十日早上10點後，解除神聖的靜默。
同學們彼此討論來此的原因，笑聲不斷，展開了神聖的八卦！

《西藏生死書》的人生五章

【第一章】
我走上街， 
人行道上有一個深洞，
我掉了下去。 
我迷失了....我絕望了。 
這不是我的錯， 
費了好大的勁才爬出來。

【第二章】
我走上同一條街。 
人行道上有一個深洞， 
我假裝沒看到， 
還是掉了進去。 
我不能相信我居然會掉在同樣的地方。 
但這不是我的錯， 
還是花了很長的時間才爬出來。

【第三章】
我走上同一條街。
人行道上有一個深洞， 
我看到它在那兒， 
但還是掉了進去.... 
這是一種習氣。 
我的眼睛張開著， 
我知道我在那兒。 
這是我的錯。 
我立刻爬了出來。

【第四章】
我走上同一條街，
人行道上有一個深洞，
我繞道而過。

【第五章】
我走上另一條街。

內在壯遊系列【待續】
一生必去的旅行

第1集   我去靜坐... 卻帶了有史以來最多的行李

第2集   不能亂動了. 趕快換一件安靜的衣服

第3集   第5天晚上【靜坐】我想要逃走了..

第4集   以為走向平靜..沒想到【靜坐】迎來風暴！

第5集   看過電影【全面啟動】?  好有趣的潛意識

第6集   你是否清理過內心的櫥櫃??

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身體細微的振動，由外而內，時有數層，範圍大時形成電流感。 

靜坐時，感受到事情往往僅是一個小黑點， 透過想像及猜測，讓它成為越來越大的線團，於是疑慮及困惑形成了。頭腦製造出阻礙。
我們是魔術師，把一切弄得非常真，「創造」自以為是的真相。 

細微振動感一般在靜坐時發生，就我而言，在吃飯、洗澡和洗碗時，振動感更是明顯。我是屬於娛樂版的泡泡，生命不須搞的太嚴肅啦啦啦~

葛印卡老師說，課程前三天只是在心上輕輕劃了一刀，進入內觀是真正的開心手術。聽到時心想，靜坐對於整理身心真的很有幫助，但說是開心手術就太誇張了啦…

沒想到，風暴來臨！

參加內觀的前幾天，和朋友聚會聊天；朋友共有5個兄弟姊妹，父母重男輕女。小時候的她，不受關愛，始終牽不到爸媽的手，長大後凡事想向爸媽證明自己。我跟她說，牽不到爸媽的手才是真自由，想去哪就去哪，這樣很好啊！

內觀是深入潛意識的手術，即使頭腦遺忘了，心並未遺忘，看透深藏其中的微細情結。

靜坐時，看見一個孤單小孩的背影，那是我。

我小時候沒人管，編織出自由的說法，讓小小的自己可以生活下去。自我催眠久了，內化為自以為真的事實，背後的原因早已遺忘。

以為喜歡的，其實並不喜歡；以為不喜歡的，其實喜歡。

為何看不到本然的實相 ? 隱藏的傷口及情緒的干擾所造成。

我們與我們真正的感覺之間築起了一道牆。日復一日，不斷地加高、增厚，以為是安全防護，卻脫離了內心之所欲。

傷口隱隱約約影響著思、言、行。不再閃躲傷口，是癒合的第一步。

旅行時，遇到一些人，勇於探勘世界上最危險的地形。
內觀進入心靈，任何事都可能發生；勇敢出征，深入自己的內心。

Mariah Carey - Hero (Video)▼

歌詞

如果你檢視自己的內心
你不必害怕真正的你
會有一個答案
如果你深入自己的靈魂
所有你知曉的煩憂將融化於無形

然後，英雄獨自前來
帶著努力不懈的力量
你將恐懼丟在一旁
你明白你可以活下去
因此，當你感到希望渺茫
看看自己內心，堅強起來
你終將看見真相
英雄就在你心裡

那是條漫長的路
當你獨自面對全世界
沒有人對你伸出援手
你可以找到愛，如果你探尋內心
你感受到的空虛將消失無蹤

內在壯遊系列【待續】
一生必去的旅行

第1集   我去靜坐... 卻帶了有史以來最多的行李

第2集   不能亂動了. 趕快換一件安靜的衣服

第3集   第5天晚上【靜坐】我想要逃走了..

第4集   以為走向平靜..沒想到【靜坐】迎來風暴！

第5集   看過電影【全面啟動】?  好有趣的潛意識

第6集   你是否清理過內心的櫥櫃??

 你的鼓勵是最大動力，請在這裡按讚哦，謝謝支持！ 

🔝回首頁

第五天晚上的課程內容，提到好多痛苦，出生後就面臨痛苦，這也苦、那也苦，聽得很疲憊，加上身體持續靜坐的勞累，這天好想逃走。想起朋友的叮嚀，再撐個一天吧..

還是最喜歡”與神對話”書中的核心觀念: 自由、開放、愛、選擇與體驗。

蒲團即使鋪上二個軟墊，坐久了感覺座下堅硬如石，很沉的痛感啊。忍不住伸手偷偷摸摸墊子，明明就是軟的呀…

深.安..靜... 連一根針掉下去都聽的到。偷偷張開眼睛，同學們完全不動，太厲害了，該不會只有我一人是新生?

發現靜坐是種內功耶！使用電腦所造成的肩背疼痛，靜坐時深層痛過幾次，幾天下來肩頸愈來愈靈活，腳步愈來愈輕盈，身體好輕鬆舒暢哦~

新生的晚餐5pm開始，內容固定為米麩加上一樣水果。每晚入睡都好餓，這天中午特別留下香蕉，晚餐又吞2個蘋果，再來一大碗的超濃稠米麩，果然成功餵飽！

沒想到..晚上靜坐很難熬，胃部沉重完全停滯。 

靜坐時，腳麻腿痛是經常有的，但起身後的行走彈跳，總是更輕盈。再練下去，或許可以學會輕功，哈哈哈!  

同學共60幾人，連成一氣。覺得我們成為一整體的有機體 ( collective soul )，而每個人同時是獨特的小宇宙。

每天凌晨4點即起，4點半開始靜坐。這很有意志力的有機體帶著我一起移動，一起靜坐，一起堅持下去。

進入內觀後，確實感受到身上各部份細微的振動。之前在書上看到生命起源來自於極微分子的振動，還以為是個說法或比喻，原來這是事實，是本質。

回家後找了物理學資料來看，丹麥量子科學家Niels Bohr說：每一個我們稱為「真實」的東西，都是由不真實的東西組成的。
是的！人體親身實驗證明，振動太細微太快速，唯安靜專注以感受，並沒有實質的存在。

第七天，早餐時想著 … 就算人的本質是泡泡，也要做屬於自己的泡泡，顯現自己真正的顏色、形狀、頻率等各種美妙組合。

內在壯遊系列【待續】

一生必去的旅行

第1集   我去靜坐... 卻帶了有史以來最多的行李

第2集   不能亂動了. 趕快換一件安靜的衣服

第3集   第5天晚上【靜坐】我想要逃走了..

第4集   以為走向平靜..沒想到【靜坐】迎來風暴！

第5集   看過電影【全面啟動】?  好有趣的潛意識

第6集   你是否清理過內心的櫥櫃??

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🔝回首頁

哈爾施塔特，奧地利上奧地利州薩爾茨卡默古特地區的一個村莊，位於哈爾施塔特湖湖畔，海拔高度511米，2005年12月有923名居民。其名稱中的Hall可能源自於古克爾特語的「鹽」，得名於村莊附近的鹽礦，歷史上這一地區就因鹽而致富。1997年該村被列為世界文化遺產，現在是熱門旅遊目的地。 哈爾施塔特小鎮位在哈爾施塔特湖和達赫斯坦山腳下，是個狹長形的小鎮。這個小鎮對外交通以渡船為主，遊客亦不能開車進入，參觀多以步行的方式，徒步走的話約莫一個小時就能走完，讓你以最悠閒的方式細細品嚐這座小鎮的美。在照片中出鏡率最高的便是這座擁有哥德式尖頂的「基督教路德教堂」，座落於市中心的馬克廣場，基督教路德教堂成為旅人到當地必拜訪的景點。有別於一般歐式教堂的富麗堂皇，這座路德教堂內部簡潔乾淨，沒有多餘的裝飾，倒是和小鎮的風格一致。 「天主教聖瑪莉教堂」，聖瑪莉教堂比起路德教堂更為華麗，而兩個教堂比鄰而居的現象更是見證了宗教戰爭（新舊教之爭）之後的文化融合、兼容並蓄。 除了上述兩個人文景觀之外來到哈爾施塔特最不能錯過的就是冰洞了，鬼斧神工的絕美冰雕加上跌宕起伏的地形，讓人不禁讚嘆大自然的力量，簡直是人間仙境！更加難能可貴的是裡面時不時會舉辦音樂會，這絕對會是一次很特別的人生經驗。

 哈爾施塔特 Hallstatt在哪裡?

哈爾施塔特地理位置距離熟悉的奧地利薩爾斯堡往東南方約82公里。從薩爾斯堡出發開車自駕者僅需1小時15分鐘車程，搭乘奧地利Postbus巴士總車程是2:15小時或則是搭乘奧地利國鐵火車2:30小時(需一小段的渡輪)。

 哈爾施塔特 Hallstatt怎麼去?

從薩爾斯堡出發

【Plan A最方便最便宜】Postbus巴士搭乘方式

☑從薩爾斯堡去哈爾施塔特最簡單的方式就是搭乘公車。全程巴士，總車程約2:08hrs(不含轉車待車)

1.Postbus：薩爾斯堡Salzburg公車站台F，搭乘(RVO150)公車到Bad Ischl公車總站，約90分鐘
2.Postbus：Bad Ischl公車站台C再轉乘公車(RVO542)到Hallstatt Gosaumuhle公車站，約30分鐘
3.Postbus：Hallstatt Gosaumuhle公車站再轉乘公車(RVO543)到Hallstatt Lahn(住湖西岸這裡下)或Obertraun(住湖東岸這裡下)

▼薩爾斯堡Salzburg公車站台F▲

▼Bad Ischl公車站台C, 圖右側是火車站▼

▼Hallstatt Gosaumuhle公車站台▼

使用心得：

1.【2018年Postbus票價】Salzburg至Hallstatt 全程車資14.6歐
2.【2018年Postbus時間表】效期至2018-12-8止【Postbus150】
3.基本上我喜歡清晨的出動，Postbus150第一班巴士(週一至週六早上5:55至6:45離開薩爾茨堡)，但周日開始縮班上午8:15才有車。
4.巴士的交通方式是最簡單的，買票只要在第一段150號巴士上車跟司機說要到Hallstatt，司機就會出三段的車票
5.只要原地上下車幾乎沒可能坐錯，而且沿途經過奧地利湖區聖地St. Wolfgang(聖沃爾夫岡)景色非常漂亮，坐左側
6.前兩趟公車(150+542)都是從頭坐到終點站，所以不用緊張會有坐過頭或忘記下車的情況。
7.Postbus每趟的巴士排班都會有機制的互動等待，司機都會給乘客下車提醒。
8.543號、542號巴士是銜接巴士，兩車都會互相等另一台車來才走，不用趕時間衝上車
9.Weekend假日巴士車班會減班少很多，前兩段第1~第2段間的轉車很可能會花很多時間在等車上。

【Plan B 班次多】火車→火車→船

☑Salzburg搭乘私營WESTbahn火車或奧地利國鐵ÖBB→Attnang-Puchheim火車站→Hallstatt Bhf→Hallstatt Bahnhst (Schiffstation)坐渡輪到對岸Hallstatt Markt (Schiffstation)→Hallstatt Lahn
☑從薩爾斯堡去哈爾施塔搭乘火車較舒適,怕繞山路的人最佳選擇。總車程約2:23hrs(不含轉車待車)

1.奧地利國鐵ÖBB或私營WESTbahn：從Salzburg Hauptbahnhof 至Attnang-Puchheim火車站，約47分鐘。
2.奧地利國鐵ÖBB：從Attnang-Puchheim 至Hallstatt Bahnhof火車站，約1小時36分鐘。
3.渡輪Hallstatt Schifffahrt：Hallstatt Bahnhst(Schiffstation)東 至Hallstatt Markt(Schiffstation)西，約6分鐘，€2,50。
船班官網：hallstattschifffahrt.at/

使用心得：

1.火車較舒適,怕繞山路的人最佳選擇
2.火車班次比較多
3.船票€2,50【2018】需額外加買，整體票價比全程搭巴士貴！
4.住Hallstatt東岸民宿的人, 直接坐火車至Dachsteinhöhlen Bahnhof火車站就去自己訂好的民宿, 免船費不用再搭船去西岸
5.計畫一日遊哈爾施塔特(Hallstatt)的朋友, 請記住,每天下午6:15的船班時間接下午6:32的最後一班火車。
6.另外, 哈爾施塔特一日遊也可慮買Einfach-Raus-Ticket。要團進團出，綜合考量你得適用性提供參考。

【Plan C 混搭風】巴士→火車→船

☑從薩爾斯堡火車站或市區搭「150號巴士」→Bad Ischl 巴士總站(火車站也在一起)→Hallstatt Bhf→Hallstatt Bahnhst (Schiffstation)坐渡輪到對岸Hallstatt Markt (Schiffstation)→Hallstatt Lahn

1.Postbus：從Salzburg Hauptbahnhof 至Bad Ischl火車站，約90分鐘。
2.奧地利國鐵ÖBB：從Bad Ischl 至Hallstatt Bahnhof火車站，約20分鐘。
3.渡輪Hallstatt Schifffahrt：Hallstatt Bahnhst(Schiffstation)東 至Hallstatt Markt(Schiffstation)西，約6分鐘，€2,50。
船班官網：hallstattschifffahrt.at/

使用心得：

1.
3.船票€2,50【2018】需額外加買，整體票價比全程搭巴士貴！
4.住Hallstatt東岸民宿的人, 直接坐火車至Dachsteinhöhlen Bahnhof火車站就去自己訂好的民宿, 免船費不用再搭船去西岸
5.

 交通應用資訊

1. 【2018】Das Tagesticket der RVO(Day Ticket) 10,2歐
若有家庭出遊可考慮買家庭券24,00歐(兩個成人和兩個孩子),比一一買還划算。
2. 德鐵DB App很好用，建議抵達國王湖時可以用DB App預查回程班次，來評估可停留在國王湖的時間
[840 公車時刻表] [841 公車時刻表] [842 公車時刻表]
薩爾斯堡交通公車路線查詢官網
Montag bis Freitag 是代表周一到周五、Samstag 代表周六、Sonntag 代表周日
3. 週六日會縮班哦！班次會大減！
4.如果真的沒趕上最後一班Bad Ischl➡Hallstatt，在巴士上買的車票跟火車是通用的，也可以用該車票搭火車到Hallstatt，只不過就要花錢再買一段船票就是了，算是應急的一些應變措施吧！ 5.Hallstatt Lahn對面便有一間「SPAR超市」，也是Hallstatt鎮上唯二的超市之一，販售有各式民生用品與生鮮蔬果，想買奧地利零嘴當伴手禮也都可以在這裡搜購，只是要注意超市很早就關門，要買請早。

https://salzburg-verkehr.at/?lang=en
https://www.ooevv.at/?seite=fahrplandownload&sprache=DE
https://www.ooevv.at/?seite=fahrplandownload&sprache=EN

奧地利｜哈修塔特 HALLSTATT 一日遊｜維也納出發

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哈爾施塔特，奧地利上奧地利州薩爾茨卡默古特地區的一個村莊，位於哈爾施塔特湖湖畔，海拔高度511米，2005年12月有923名居民。其名稱中的Hall可能源自於古克爾特語的「鹽」，得名於村莊附近的鹽礦，歷史上這一地區就因鹽而致富。1997年該村被列為世界文化遺產，現在是熱門旅遊目的地。 哈爾施塔特小鎮位在哈爾施塔特湖和達赫斯坦山腳下，是個狹長形的小鎮。這個小鎮對外交通以渡船為主，遊客亦不能開車進入，參觀多以步行的方式，徒步走的話約莫一個小時就能走完，讓你以最悠閒的方式細細品嚐這座小鎮的美。在照片中出鏡率最高的便是這座擁有哥德式尖頂的「基督教路德教堂」，座落於市中心的馬克廣場，基督教路德教堂成為旅人到當地必拜訪的景點。有別於一般歐式教堂的富麗堂皇，這座路德教堂內部簡潔乾淨，沒有多餘的裝飾，倒是和小鎮的風格一致。 「天主教聖瑪莉教堂」，聖瑪莉教堂比起路德教堂更為華麗，而兩個教堂比鄰而居的現象更是見證了宗教戰爭（新舊教之爭）之後的文化融合、兼容並蓄。 除了上述兩個人文景觀之外來到哈爾施塔特最不能錯過的就是冰洞了，鬼斧神工的絕美冰雕加上跌宕起伏的地形，讓人不禁讚嘆大自然的力量，簡直是人間仙境！更加難能可貴的是裡面時不時會舉辦音樂會，這絕對會是一次很特別的人生經驗。

 哈爾施塔特 Hallstatt在哪裡?

哈爾施塔特地理位置距離熟悉的奧地利薩爾斯堡往東南方約82公里。從薩爾斯堡出發開車自駕者僅需1小時15分鐘車程，搭乘奧地利Postbus巴士總車程是2:15小時或則是搭乘奧地利國鐵火車2:30小時(需一小段的渡輪)。

 哈爾施塔特 Hallstatt怎麼去?

從薩爾斯堡出發

【Plan A最方便最便宜】Postbus巴士搭乘方式

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1.Postbus：薩爾斯堡Salzburg公車站台F，搭乘(RVO150)公車到Bad Ischl公車總站，約90分鐘
2.Postbus：Bad Ischl公車站台C再轉乘公車(RVO542)到Hallstatt Gosaumuhle公車站，約30分鐘
3.Postbus：Hallstatt Gosaumuhle公車站再轉乘公車(RVO543)到Hallstatt Lahn(住湖西岸這裡下)或Obertraun(住湖東岸這裡下)

▼薩爾斯堡Salzburg公車站台F▲

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1.奧地利國鐵ÖBB或私營WESTbahn：從Salzburg Hauptbahnhof 至Attnang-Puchheim火車站，約47分鐘。
2.奧地利國鐵ÖBB：從Attnang-Puchheim 至Hallstatt Bahnhof火車站，約1小時36分鐘。
3.渡輪Hallstatt Schifffahrt：Hallstatt Bahnhst(Schiffstation)東 至Hallstatt Markt(Schiffstation)西，約6分鐘，€2,50。
船班官網：hallstattschifffahrt.at/

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1.火車較舒適,怕繞山路的人最佳選擇
2.火車班次比較多
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【Plan C 混搭風】巴士→火車→船

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1.Postbus：從Salzburg Hauptbahnhof 至Bad Ischl火車站，約90分鐘。
2.奧地利國鐵ÖBB：從Bad Ischl 至Hallstatt Bahnhof火車站，約20分鐘。
3.渡輪Hallstatt Schifffahrt：Hallstatt Bahnhst(Schiffstation)東 至Hallstatt Markt(Schiffstation)西，約6分鐘，€2,50。
船班官網：hallstattschifffahrt.at/

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1.
3.船票€2,50【2018】需額外加買，整體票價比全程搭巴士貴！
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Obertraun Dachsteinhöhlen

BUS 846 Berchtesgaden Hbf➡Hintersee (車程27mins) Hintersee步道順時鐘➡ Zauberwald步道➡Ramsau步道➡Pfarrkirche St. Sebastian教堂

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內觀課程第三天觀察鼻子與上唇之間，三角形區域皮膚的感受，下午再縮小觀察範圍。左邊同學身上些許刺青、部分指甲塗黑色，有如道具般完全不動，這種鄰居真好，讓人跟著穩定。

感官超敏銳。呼吸時，感受到胸口在空氣中微微的前後移動，細緻處竟如此明顯。休息散步時，感受到樹葉顏色的變化，風吹拂時手臂毛細孔的觸感，甚至是空氣的濕度。

Vipassana內觀，這字的意思是觀察，觀察本然的實相。不是似乎如此，也不是看來如此，而是真正的本質。靜坐時，發現頭腦自動產出幻相、錯覺和故事...

內觀學會主持人葛印卡老師用錄音帶方式解釋，看似堅實的身體，實際上不過是快速生、滅、生、滅的小泡泡。人的本質，就像泡泡般升起滅去。

第四天進入內觀，上午、下午與晚上各有一小時的精進靜坐 (完全不動)，趕緊換了安靜的衣服，避免移動時發出窸窸窣窣的聲音，減少壓力啊~

下午觀察右手臂的感受時，進入到身體消融，惟清澈的意識存在於宇宙時空，寧靜且平安且祥和且盈滿。我存在於神的心中。我是宇宙萬物的一部分，宇宙萬物也是我的一部分；這二者同為一體，又獨立存在。

永存永恆的觀察者存在著。合一。保有自己的思維，觀察著萬事萬物，同時觀察著自己。

「享受吧! 一個人的旅行」(Eat Pray Love) 書中這麼描述，親身證實，作者 Elizabeth Gilbert 說的沒錯。

【節錄「享受吧! 一個人的旅行」印度篇 第67則】 

以下的我是作者 Elizabeth Gilbert

「所以這就是神囉， 」 我心想： 「 恭喜認識你。 」

我站立的地方不能說是凡間。不暗也不亮、 不大也不小。也不是一個地方。嚴格來說，我也不在那兒，我也不再是「我」- 我仍有自己的思維，卻是謙卑、 安靜、 觀察性的思維。我不僅感覺到堅定的慈悲、 與萬事萬物合而爲一。

 印度聖人迦比爾（ Kabir）寫道「 人人知道水滴匯入海洋、 卻鮮少人知道海洋匯入水滴。 」

第五天老師問能否維持一小時靜坐完全不動，我還不行，我這個泡泡適合趴趴走，不宜久坐啊~

內在壯遊系列【待續】

一生必去的旅行

第1集   我去靜坐... 卻帶了有史以來最多的行李

第2集   不能亂動了. 趕快換一件安靜的衣服

第3集   第5天晚上【靜坐】我想要逃走了..

第4集   以為走向平靜..沒想到【靜坐】迎來風暴！

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內觀，Journey to Inside，是和內在的真實… 相處及回應的旅程。

內觀之行帶了出國慣用的行李箱，外加2個超大提袋，是旅行以來行李最多的一次。不知道有哪些設施，吹風機、洗衣粉、衣架.. 連衛生紙都帶了，果然很依賴文明呀 !

除了生活便利品外，還(偷)帶精油、酸痛貼布、熱敷墊.. ，努力度過十日靜坐，要撐住。

連續十日、每日靜坐10小時。原以為去頭去尾，只需靜坐8日，出發前仔細看了回家日期，才發現行程是12天，必須老老實實坐滿10天，一點兒都不能少，天啊~

轉念一想，累積這麼多的過去，在十天內清理，工程其實很浩大 ! 生活總把手機/網路用飽用滿，心神溜走不在家。為了與自己相處，和內在說 Hi！內觀規定十日不說話，保持【神聖的靜默】。

靜坐不容易，用了好多配備，共有2個蒲團、5條蓋腳巾、2個軟墊，每次靜坐前要喬過所有配備，重新排列組合，希望可以舒服一些。「享受吧 ! 一個人的旅行」書中提到內觀是很嚴峻的，作者喜歡的是”睡衣派對神學”，當時讀到這段話，覺得真好笑。不過靜坐的第一天，已經體會到【嚴峻】，雙腿麻再送屁股痛....

第二天發現有位同學穿著小紅玫瑰、襯著綠葉的白底整套睡衣去靜坐，內心哈哈大笑 !覺得老天真幽默。祂是說，即使嚴謹堅實如內觀，其實也是一場睡衣派對 ?! 

非常能體會”心猿意馬”的意思了 !

第二天靜坐，義大利相簿每張相片在腦海中自動放映了2次(共有N百張)。心思像猿猴一樣來回擺盪，意念像馬不停蹄般湧現。思緒真是喋喋不休，不是奔騰在過去，就是飛馳於未來，當下在哪裡??

還以為會有靈性頓悟的夢，沒想到連續2晚都夢到找吃的..清楚記得夢中有一幕攤開了一張大台北的美食地圖… 晚餐只能吃一碗米麩和水果，份量很少。

內心和我以為的很不一樣... 哈! 

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(2021年最新版。更新日: 2021.09.01)

BlaBlaCar Bus早期併購整合OUIBUS，整併後以新命名為BlaBlaCar Bus上場接掌的400餘歐洲巴士路線，並在App與網站上提供用戶兩種交通選擇，提供歐洲運營長途汽車服務。
此外，BlaBlaCar bus常常在每年入秋時有促銷票價單程0.99歐起,法境及鄰近的國家任你遊！

💟OUIBUS是法鐵SNCF的子公司，經營法國全境的巴士路線。因此，BlaBlaCar Bus的訂票也可在OUi.sncf法鐵官網直接購買，可接受國外信用刷卡功能唷！2021/09/01有跟SNCF官網確認for sure！

BlaBlaCar Bus的訂票也可在OUi.sncf法鐵官網直接購買▼

目前，BlaBlaBus運營路線有普羅旺斯-艾克斯、阿姆斯特丹、巴塞隆納、布魯塞爾、熱拿亞、里耳、倫敦、里昂、馬賽、米蘭、尼斯、巴黎、巴黎戴高樂機場、聖塞巴斯蒂安和都靈。還有更多路線仍在逐步擴展。

BlaBlaCar Bus活動
☆OUi.sncf官網☆傳送門  BlablaCar Bus

【推薦跨國路線】

Montpellier→Marseille｜蒙彼利埃→馬賽｜
Paris→Lille｜巴黎→里爾｜
Lyon→Grenoble｜里昂→格勒諾布爾｜
Lille→Brussels｜里爾→布魯賽爾｜法北境跨國｜
Lyon→Geneva｜里昂→日內瓦｜法東境跨國｜
Chamonix→Geneva｜霞慕尼→日內瓦｜法東境跨國｜

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◎精選【法國內境】熱門路線:
Paris – Lille
Montpellier – Toulouse
Lyon – Grenoble
Bourges – Clermont-Ferrand
Marseille – Toulon
Montpellier – Marseille
Lyon – Marseille
Reims – Paris
Orleans – Paris
Nimes – Marseille
Marseille – Montpellier

雖然新名稱為BlaBlaCar Bus, 但實際乘坐時仍看的到馬卡龍粉藍粉紅車體, 安心搭乘沒問題。

 價格實測
【實測】選了幾條熱門路線，查票價! 

★法國南境地中海沿岸｜蒙彼利埃→馬賽

跨國路線，也有受惠！
★熱門路段｜霞慕尼→日內瓦 €9.99(標準票價)▼

※選買標準票價時, 想換票或取消必須在行程出發前30分鐘之前完成取消或更換的程序。

BlaBlaCar Bus/OUIBUS運營路線圖▼

◎BlaBlaBus運營路線有

北線: 倫敦, 阿姆斯特丹, 布魯塞爾, 里耳(Lille), Tourcoing, 巴黎(Paris), 巴黎戴高樂機場, Marne-la-Vallée
東線: 史特拉斯堡(Strasbourg), 蘇黎世, 盧森堡
西線: 波爾多(Bordeaux), Nantes, 雷恩(Rennes), 利曼(Le Mans)
南線: 巴塞隆納, 馬賽(Marseille), 熱拿亞(Genova), 蒙彼利埃(Montpellier), 亞維儂(Avignon), 普羅旺斯-艾克斯(Aix-en-Provence), 里昂(Lyon), 尼斯, 米蘭, 都靈

開展的路線, 四通八達。

BlaBlaCar Bus活動
☆OUi.sncf官網☆傳送門  BlablaCar Bus

BlaBlaCar bus使用服務規定

※當確認買了是促銷價位的車票時, 規定上市不可改不可退唷！下手前留意退改票和大行李規定(後有圖解)。
※選買標準票價時, 想換票或取消必須在行程出發前30分鐘之前完成取消或更換的程序。
※如果新改換的車票價格高於原路線票價，時仍必需支付差價。

搭BlaBlaCarBus/Ouibus每人可以攜帶兩件托運行李跟兩件手提行李，每個座位旁有一個USB充電座與一個220V的歐規插座，當然還有少不了的訊號不太好的車上Wifi。

【暖心提醒】Ouibus促銷之後，對手Flixbus 通常推法境€0.99促銷票，去法國玩的朋友不妨等看看。

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2021.7.12更新！ 

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南法普羅旺斯自格拉斯（Grasse）至瓦朗索爾（Valensole）之間的谷地，便是極致浪漫的「薰衣草之路」。
七月中旬是最盛期，一望無際的薰衣草花海，呈現驚人美景，有如畫一般。好夢幻！滿山遍野的薰衣草，彷彿為大地上了顏色。
日落時分走入紫色花毯中，感受薰衣草最美時刻~ 

瓦朗索爾紫色海洋▼

📷IG:@ghazanfarsphotography

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妮妮 

圈地球旅行邦創辦人，負責主筆及運營。於旅行時帶路，拍照及錄影。喜歡動物，旅行途中的狗貓鴨鵝甚至老鷹，都主動和她親近。

擁有極佳的嗅覺和味覺，對於食物有一語中的精采見解，這種特殊能力來自於小學時期就協助家裡廚房事務的經驗。愛看卡通影片及喝汽水；看展時喜歡一邊看畫一邊加對白；上車後3分鐘內入睡，快到站時自動醒來，骨質密度極高，具有絕佳的旅行體質。

法蘭克 

因旅行而結識的專業資深法律人，具有20年以上的法律工作經驗，為圈地球旅行邦的法律顧問。外表看似莊重嚴謹，內在擁有溫良年輕的心。熱愛旅行，經常說旅伴難找，但一出國就有多人同行。下班之後，走在路上仍喜歡玩寶可夢，童心不減。

喜愛學習，搭車時聽TED Talks，以持續強大外語能力，並增加各類世界知識。以熱心和愛心擔任無給職法律顧問，提供相關法律諮詢與專業意見，還有他寶貴的人生經驗。

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我們大量閱讀國內外資料，並實地走訪體驗，整理分享在圈地球旅行邦。了解這些國家和城市的特色後，感官更敏銳，旅行更好玩！

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圈地球旅行邦按城市景點去設計路線，製作地圖並附Google map！貼近當地生活，可按照本身的需要去組合天數和行程，既實用又便利！

5. 我們的不同

圈地球旅行邦內容的原創性，顯現於文字、製圖、照片及行程規劃各方面。以前拿一張簡圖在異國城市摸索，培養出對當地的觀察與感知；現在拿手機使用app，使旅行簡單安全。發揮工作鍛鍊的能力，結合探索世界的熱情，運用多年自助旅行的經驗，集結成為圈地球旅行邦的內容！

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一句話: 享受旅行！享受人生！　

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